Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
47.8 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1410 kcal
|
Fat: 57.09g | Prot: 84.86g | Carbs: 134.69g.
Breakfast: Gross Hertz Мультивитамин, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Вареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Lunch: Яблоко Зеленое, Ikea Горчица, Сметана , Оливье без Заправки. Dinner: Меридиан Крабовые Палочки для Салата, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Пекинская Капуста, Zinus Кокосовое Молоко, Простоквашино Творог 2%, Каравай Ролл Пшеничный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|