Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
86.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1670 kcal
|
Fat: 64.00g | Prot: 98.53g | Carbs: 181.56g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Лианозовское Молоко 3,2%. Lunch: Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Яблоко Красное , Авокадо Авокадо, Говядина Лопатка. Dinner: Tobepro Протеин, Домик в деревне Молоко 3,5%, Грейпфрут. Snacks/Other: Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Данон Творог Мягкий 0%. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дарья Юпатова's Weight History
|