Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1801 kcal
|
Fat: 62.73g | Prot: 118.79g | Carbs: 203.67g.
Breakfast: Капучино без Сахара КФС Мое, Шарлотка Моё 11.11.21, Лента Груша Санта Мария, ВкусВилл Семена Чиа, Авида Ряженка 3,2%, Каждый День Вишня Замороженная, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lunch: Ашан Молоко 1,5%, Global Village Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Ашан Яблоко Медовый Хруст, Шарлотка Моё 11.11.21, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Шарлотка Моё 11.11.21, Помидоры, Укроп, Яйцо, Перекресток Авокадо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|