Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
79.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1382 kcal
|
Fat: 56.30g | Prot: 68.16g | Carbs: 157.48g.
Lunch: Русское Море Икра Минтая, Сыр, Творог 5%, Банан, Ризык Лаваш Армянский Тонкий, Кофе с Молоком. Dinner: Натурово Вареная Морковь, O'Green Кукуруза Сладкая, Салат Овощной с Маслом, Говядина Отварная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Мандарины, Первый Вкус Кефир 2,5%, Призма Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|