Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
100 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1059 kcal
|
Fat: 42.50g | Prot: 88.98g | Carbs: 81.21g.
Breakfast: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Сыр Голландский 45%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Лечо, Макароны с Курицей. Dinner: Сметана , Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Темном Шоколаде. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Be_happy;)'s Weight History
|