Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
67.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
3197 kcal
|
Fat: 104.48g | Prot: 186.96g | Carbs: 378.79g.
Breakfast: Ritter Sport Альпийское Молоко, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Груша, Увелка Булгур , We Are Bio Масло Авокадо. Lunch: Магнит Авокадо, Casa Marrazzo Томаты Очищенные, Bottega Del Sole Fusilli, We Are Bio Масло Авокадо, Огурец (с Кожурой), Don Kreveton Креветки Ванамей, Fish2O Филе Семги Бескостное. Dinner: Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Лента Хлеб Домашний. Snacks/Other: Nesquik Какао-Порошок, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Хурма, Творог 5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристина Лапина's Weight History
|