Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
73.1 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1153 kcal
|
Fat: 48.87g | Prot: 39.92g | Carbs: 144.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Европа Дёнер с Курицей. Dinner: Альпен Гольд Шоколад Молочный , Orion Чокопай. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasi11996's Weight History
|