Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
81.2 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1195 kcal
|
Fat: 45.95g | Prot: 72.19g | Carbs: 124.07g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Банан. Lunch: Liebendorf Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Фазер Хлебец Отруби-Микс с Морковью, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Яндекс Лавка Куриный Суп с Вермишелью. Dinner: Царицыно Колбаса Сырокопченая Дворянская в Специях, Суп Куриный с Вермишелью, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|