Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
58.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
2023 kcal
|
Fat: 89.80g | Prot: 86.40g | Carbs: 209.39g.
Breakfast: Пп шоколад, Седьмой континент Хурма, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Омлет кукур и фасоль стр. Lunch: Магнит Банан, Киви, Седьмой континент Хурма, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Черкизово Ветчина Нежная, Авида Сметана 10%, Салат с кукурузой. Dinner: Миндаль Миндаль, Пп шоколад, Canti Вино Красное Сухое, Черкизовский Ветчина из Индейки, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Авида Сметана 10%, Смесь для крабовых палочек. Snacks/Other: Мороженое из кефира, Седьмой континент Хурма, АО Тандер Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LiliyaMalkina's Weight History
|