Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
61.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1548 kcal
|
Fat: 61.31g | Prot: 111.44g | Carbs: 125.60g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Избенка Творог Питьевой 3,9%, Избенка Творог из Топленого Молока 5%. Lunch: Избенка Творог Питьевой 3,9%, ВкусВилл Голубцы Премиум. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Barilla Макароны, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
(alevtina)'s Weight History
|