Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
82.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1530 kcal
|
Fat: 70.71g | Prot: 59.05g | Carbs: 165.32g.
Breakfast: Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 2,5%, Перекресток Авокадо, Магнит Банан, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Цех 85 Улитка с Маком и Грецким Орехом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strelok.chel's Weight History
|