Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
70.6 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1073 kcal
|
Fat: 49.43g | Prot: 73.46g | Carbs: 86.65g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: President Сметана 15%, Шпинат, Шампиньоны Тушеные, Тефтели с Рисом. Dinner: De Luxe Тунец в Собственном Соку , Помидоры, Цветная Капуста, Яичница. Snacks/Other: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Гауда. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mrssweeter's Weight History
|