Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
62 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
985 kcal
|
Fat: 40.53g | Prot: 43.77g | Carbs: 105.86g.
Breakfast: Nestle Фитнес Батончик, Булгур (Вареный), RIOBA Шоколад Темный, Творог 5%, Каждый День Цветочный Мед, Сметана, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Три Правила Домашний Компот, Каравай Хлеб Черный Столовый, Камшат Сазан в Маринаде, SPAR Салат из Пекинской Капусты, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Rocky Mountain Маршмеллоу, Зеленый Чай с Молоком, RIOBA Шоколад Темный, Призма Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|