Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
80.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1321 kcal
|
Fat: 40.02g | Prot: 97.43g | Carbs: 145.76g.
Breakfast: Американо. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка, Красный Лук, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Масло Подсолнечное, Уксус, Солнечная Фазенда Руккола. Dinner: Бельгийские Вафли, Авокадо Авокадо, Сыр Моцарелла, Овощи Гриль, Наша Ферма Вырезка Из Телятины, Мохито безалкогольный. Snacks/Other: Булочка с Маком, Американо. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inn_0000's Weight History
|