Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
78.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
2135 kcal
|
Fat: 97.65g | Prot: 142.79g | Carbs: 163.60g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Вязанка Колбаса Вязанка с Индейкой, Олейна Масло Растительное , Хлеб Бездрожжевой на Закваске, Яйцо с 1. Lunch: Магнит Апельсин, Куриная Грудка Свежая, Хлеб Бездрожжевой на Закваске, Гармония Сметана 20%, Бешеная Кухня Говяжий Фарш Чили с Белой Фасолью и Кабачками . Dinner: Куриные Котлеты Ирина, Избенка Масло Сливочное Крестьянское, Макфа Спагетти Шпинатные. Snacks/Other: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Киндер Пингви Кокос. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
biktimirova.irina's Weight History
|