Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
66.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1023 kcal
|
Fat: 33.77g | Prot: 47.54g | Carbs: 112.70g.
Dinner: Alesto Miolo de Noz-Pecã, Terra do Vento Queijo Curado Mistura, Bolo de Limão, Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Laranjas, Sagres Cerveja, Paquito Nectar Frutos Vermelhos, Paquito Nectar Frutos Vermelhos, Peixe no Forno ou Grelhado, Legumes Cozidos, Sopa de Legumes, Continente Equilibrio Queijo Fresco para Barrar, Broa de Milho, Nobre Paio York, Freshona Pimentos Assados , Freshona Mistura de Pickles. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asertalha's Weight History
|