Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
83 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1110 kcal
|
Fat: 46.18g | Prot: 68.68g | Carbs: 111.13g.
Breakfast: Яблоко, Манная Каша на Молоке. Lunch: Челны Хлеб Хлеб Серый, Плов с Курицей, Щи. Dinner: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: NSP Белковый Коктейль, Б.Ю. Александров Снежок, Кофе. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stepaper.22052017's Weight History
|