Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
97.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1473 kcal
|
Fat: 56.55g | Prot: 53.79g | Carbs: 191.91g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Яблочные Оладьи, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Цикорий с Молоком, Хлеб Черный, Vici Сельдь Слабосоленая, Картофель Отварной. Dinner: Сметана, Кабачковые Оладьи, Яблочные Оладьи, Цикорий с Молоком. Snacks/Other: Мёд, SPAR Сухарики Сдобные, Свити. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|