Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
65.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1843 kcal
|
Fat: 37.27g | Prot: 85.41g | Carbs: 144.92g.
Lunch: Корона Чёрный Шоколад с Кофе , Лагода Елисеевские Грибочки, Укроп, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Картофельное Пюре, Revo Слабоалкоголка, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Пиво, Яблоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|