Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
57.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1782 kcal
|
Fat: 59.08g | Prot: 134.58g | Carbs: 193.69g.
Breakfast: Ашан Молоко 1,5%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой с Семенами Подсолнечника, Льна и Зёрнами Ржи , Хурма, Креветки, Перекресток Авокадо , Блинчик с Творогом 10.11.21, Венегрет. Lunch: Магнит Банан, Мандарины, Ашан Молоко 1,5%, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Каждый День Сироп Кленовый. Dinner: Аладушкин Кекс Столичный с Изюмом, Апельсин, Скумбрия, Венегрет, Ашан Молоко 1,5%, Ашан Яблоко Медовый Хруст, Пятерочка Банан, Желудки Куриные 07.11.21. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|