Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1366 kcal
|
Fat: 46.76g | Prot: 70.10g | Carbs: 166.86g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 0%. Lunch: Перловка Отварная, Котлета Куриная. Dinner: Плавыч Сыр Плавленный Швейцарский, Простоквашино Молоко 2,5%, Лаваш Армянский. Snacks/Other: Плавыч Сыр Плавленный Швейцарский, Лаваш Армянский, Гречка Отварная, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, Фермер-Центр.Рф Сыр Легенда Алтая с Укропом . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
da_shapran's Weight History
|