Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
78.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1923 kcal
|
Fat: 68.47g | Prot: 105.41g | Carbs: 226.02g.
Breakfast: Хлебная Нива Хлеб Бородинский, Вязанка Колбаса Вязанка с Индейкой, Light Special Сыр Низкожирный Гауда 9%, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Гречка. Lunch: Огурец (без Кожуры), Картофель Запечённый со Сметаной , Куриная Грудка Свежая. Dinner: 48 Копеек Мороженое с Натуральной Малиной, Хлеб Бездрожжевой на Закваске, Гармония Сметана 20%, Яйцо с 1, Избенка Масло Сливочное Крестьянское, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки, Пангасиус. Snacks/Other: От Палыча Пирожное Картошка, Snickers Лесной Орех, Хи Чанг Сливки Сухие. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
biktimirova.irina's Weight History
|