Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
90.8 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
1793 kcal
|
Fat: 45.88g | Prot: 169.08g | Carbs: 175.87g.
Breakfast: Авокадо Хаас Спелое (Перекресток), Пава Пава Стрипсы, Перекресток Огурцы Короткоплодные, Exponenta Дыня, Globus Томаты Черри , Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Азбука Вкуса Голубика. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Плов с Индейкой (Мамин Рецепт), Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Пятерочка Яблоко Красное , Дыня Торпеда. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
exit_trigger's Weight History
|