Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
80.1 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1483 kcal
|
Fat: 38.15g | Prot: 76.73g | Carbs: 205.59g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Макфа Гречка на Воде. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Мистраль Чечевица Вареная, Фрау Марта Шампиньоны, Mutti Томаты Протертые, Аджика, Соль, Жареным Луком. Dinner: ПП Шаурма. Snacks/Other: Белозорие Кефир Фруктовый, Трубочка со Сгущенкой, Кофемашина Капучино. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Omen8377's Weight History
|