Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1245 kcal
|
Fat: 32.61g | Prot: 120.29g | Carbs: 126.16g.
Breakfast: Di&Di Зефир со Стевией со Вкусом Зелёного Яблока, Exponenta High-Pro, Магнит Банан, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Селяночка Яичный Белок, ВкусВилл Яйцо Куриное. Lunch: Di&Di Зефир со Стевией со Вкусом Зелёного Яблока, Йогурт Домашний Мол. 0.5%+ Теос ( Зорик)11.21, Олейна Подсолнечное Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Макфа Спагетти Отварные, Куриное Филе. Dinner: Помело, Вологодское Масло Сливочное, Атрус Хлеб Питерский, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gran Zapretnogo's Weight History
|