Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
78.9 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1236 kcal
|
Fat: 44.29g | Prot: 107.10g | Carbs: 100.84g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Дымов Индейка Варено-Копченая, Лаваш Тонкий, Сыр Российский. Lunch: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Сливочное Масло, Картошка Вареная, Щи с Мясом. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Оливковое Масло. Snacks/Other: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Сырники ПП. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenia1907's Weight History
|