Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1428 kcal
|
Fat: 69.52g | Prot: 121.79g | Carbs: 89.31g.
Breakfast: Гречка, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%. Lunch: Брокколи, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриная Грудка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Оливковое Масло, Арахис, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Вкуснотека Заправка для Салата Ореховая. Snacks/Other: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Grovo Удобное Яйцо Белок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chicken.dd's Weight History
|