Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
77.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1025 kcal
|
Fat: 27.36g | Prot: 67.86g | Carbs: 138.03g.
Breakfast: Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. Lunch: Жёлтый плов. Dinner: Седьмой континент Хурма, Виктория Окунь Запеченый. Snacks/Other: Мёд, Хлеб Черный, Виноград, Финик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tamiyana's Weight History
|