Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
90.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1718 kcal
|
Fat: 76.12g | Prot: 89.92g | Carbs: 186.89g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Новый День Молоко 2,5%, Macfito Цикорий Классический, Сухие Цельные Семена Кунжута, Вареное Яйцо, Одари Молоко 3,2%, Льняное Масло, Пшеничная Каша. Lunch: Говядина Отварная, Гречневый Суп. Dinner: Яичный Белок, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Арахис, Помидоры, Плавыч Творожный Сыр Сливочный , Здорово Слайсы , Яичный Белок, Эмир Сыр Сметанковый, Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenaagapova228's Weight History
|