Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
1921 kcal
|
Fat: 83.88g | Prot: 114.36g | Carbs: 145.99g.
Breakfast: Голубика, Клубника, Fitelle Паста Кондитерская Молочный Шоколад, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники с шоколадом. Lunch: Велком Колбаса Брауншвейгская, Хлебный край Квас, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Finn Crisp Сухарики Ржаные, ВкусВилл Сулини с Зеленью, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный , Русское Море Кета Холодного Копчения, Кабачковая лепёшка. Dinner: Chikalab Chikabar Tiramisu. more...
|
|
2283 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 42 minutes, Sauna - 3 hours, Resting - 12 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lillyusik's Weight History
|