Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
73.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1319 kcal
|
Fat: 74.95g | Prot: 68.80g | Carbs: 97.00g.
Breakfast: Белый Медведь Творог 18%, Новая Деревня Сметана 15%, Яйцо, Кофе, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: BeFit Фасолевый Суп с Говядиной, Зеленый Перец, Сливочное Масло, Сыр Домашний, Чеснок. Dinner: Чай, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Киви. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rafinha12's Weight History
|