Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
96 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
2271 kcal
|
Fat: 85.10g | Prot: 79.45g | Carbs: 301.35g.
Breakfast: Говядина Отварная, Сахар, Лаваш Армянский, Сыр Адыгейский, Чебаркульская Птица Мясо Пресованное Королевский Деликатес. Lunch: Говядина Отварная, Картофельный Суп. Dinner: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Абрикос, Пшеничный Хлеб, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Snacks/Other: Ирис, Сахар, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|