Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
95 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 81.95g | Prot: 51.60g | Carbs: 162.23g.
Breakfast: Лаваш Армянский, Сыр Адыгейский, Атяшево Сосиски Молочные, Чай. Lunch: Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фамильные Колбасы Колбаса Зернистая Сырокопченая, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью. Dinner: Махеевъ Майонез Оливковый 67%, Атяшево Сосиски Молочные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Манная Каша на Молоке, Виноград. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|