Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
96.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1917 kcal
|
Fat: 153.20g | Prot: 90.23g | Carbs: 46.71g.
Breakfast: Кокосовое Молоко, Сыробогатов Плавленый Сыр, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Брюкке Шпикачки. Lunch: Баклажанная Икра, Велком Рулька Бескостная Свиная Копчено-Вареная, Вареное Яйцо, Майонез, Ашан Говяжий Жир, Щи с Мясом. Dinner: Скумбрия Запеченная, Оливковое Масло, Слобода Майонез, Помидоры, Белая Дача Зелень, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Кокосовое Молоко, Сыр, ITLV Маслины без Косточки. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|