Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
78.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
2006 kcal
|
Fat: 53.01g | Prot: 123.98g | Carbs: 263.55g.
Breakfast: Усольский Свинокомплекс Колбаса Вареная Докторская, Хлеб Бездрожжевой на Закваске, Light Special Сыр Низкожирный Гауда 9%, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Гречка. Lunch: KDV Жевательный Мармелад Маяма, Избенка Масло Сливочное Крестьянское, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Болгарский Перец, Куриная Грудка Свежая. Dinner: Хлеб Бездрожжевой на Закваске, Valio Сметана 42%, Избенка Масло Сливочное Крестьянское, Пангасиус, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки. Snacks/Other: От Палыча Пирожное Картошка, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
biktimirova.irina's Weight History
|