Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
69.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
1324 kcal
|
Fat: 38.92g | Prot: 58.36g | Carbs: 187.78g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Окей Сыр Голландский, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный , Помидоры, То, Что Надо! Молоко 1,5%, Лента Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое). Lunch: Окей Зефир Бело-Розовый, То, Что Надо! Молоко 1,5%, Кофе, Капустный Салат, Куриная Печень, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Вологжанка Зефир со Вкусом Шоколадного Фондю, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Traveler's Coffee Шакшука. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bazieva-94's Weight History
|