Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
108.4 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
1470 kcal
|
Fat: 79.26g | Prot: 106.04g | Carbs: 83.40g.
Breakfast: Мойва Жареная, Белая Мука, METRO Chef Сыр Гауда, Яйцо, Білоцерківський Творог 5%. Lunch: Мойва Жареная, Розумний Вибір Кілька, Мойва, Огурец (с Кожурой), Rioba Extra Dark Chocolate 85%. Dinner: Pepsi Пепси Обычная, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. Snacks/Other: АТБ Груша, Мандарины, Розумний Вибір Кілька, Exquisa Творожный Сыр Классик, Белый Хлеб. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marusenk_a's Weight History
|