Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
64 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
1776 kcal
|
Fat: 36.26g | Prot: 133.50g | Carbs: 215.88g.
Breakfast: Рулет из лаваша творожный🍪🍥, Дымов Ветчина Диетическая, Ашан Кабачок, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Яйцо Куриное, Скоморошка Молоко 2,5%, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Рулет из лаваша творожный🍪🍥, Капуста Белокочанная, Морковь, Помидоры. Dinner: Медовый Спас Мёд Натуральный Разнотравье, Морковь, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Лента Яблоко, Финики, Рулет из лаваша творожный🍪🍥, Горбуша, Морковь, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками. Snacks/Other: Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Лента Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|