Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
1298 kcal
|
Fat: 61.32g | Prot: 115.27g | Carbs: 76.56g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Село Зеленое Молоко 0,5%, Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, Сахар, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Заречное Творог 18%. Lunch: Авокадо, Банан, Огурец (с Кожурой), Gourmet Сыр Моцарелла Altimilk, Вареное Яйцо. Dinner: Watt-N Whey Protein Concentrate, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свежее Завтра Творог 1,8%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|