Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
1394 kcal
|
Fat: 20.68g | Prot: 88.89g | Carbs: 216.96g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Isey Skyr Йогурт 1,5%. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная, Яблоко Зеленое. Dinner: Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Булгур (Вареный), Куриный Бульон. Snacks/Other: Магнит Банан, Призма Яблоко Зеленое, Tago Имбирные Пряники. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|