Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
54.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1124 kcal
|
Fat: 53.75g | Prot: 75.28g | Carbs: 91.80g.
Breakfast: Зеленый Лук, Шпинат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой Формула Баланса, Фундук Фундук, Кофе (Растворимое), Фуджи Яблоко , Киприно Сыр Лайт 15%, Красные Помидоры (Консервированные), Жареное Яйцо. Dinner: Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», SAN Протеин Platinum Whey. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|