Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
79.5 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
1606 kcal
|
Fat: 51.17g | Prot: 79.93g | Carbs: 205.47g.
Breakfast: Лимон, Bite Финиковый Сироп, Киндер Сюрприз, Сыр Гауда, Авокадо Авокадо, Хлеб Цельнозерновой, Оладьи на Кефире. Lunch: Оладьи на Кефире, Зеленая Линия Финиковый Сироп , Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Эконива Сметана 15%, Помидоры, Кухня на Районе Шурпа с Бараниной и Нутом, Листья Салата, Огурец (с Кожурой). Dinner: Айва, Печеное Яблоко, Малина, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liliamam1717's Weight History
|