Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
90.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1397 kcal
|
Fat: 67.21g | Prot: 60.55g | Carbs: 140.34g.
Breakfast: Сахар, Лимон, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Омлет с Молоком. Lunch: Уктусский Молочный Завод Мацун, Макароны с Маслом, Говядина Тушеная. Dinner: Говядина Тушеная, Магнит Пельмени, Говяжий Бульон. Snacks/Other: Мандарины, Банан, Киви, Хурма, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. more...
|
Losing 5.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|