Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
78.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1401 kcal
|
Fat: 61.34g | Prot: 62.70g | Carbs: 156.63g.
Breakfast: Мёд, Савушкин Творог Зерненый с Солью 5%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Эколайн Хлопья Овсяные. Lunch: Картофель Отварной, Чумак Кетчуп К Шашлыку, Свинина Тушеная. Dinner: Бабушкина Крынка Сыр Белая Русь 45%, Манго, Морковь по-Корейски, Евроопт Колбаса Бабушкина Жареная. Snacks/Other: Спартак Конфеты Глазированные "Чио-Рио", Спартак Фруктовый Батончик Чернослив-Яблоко Частично Глазированный, Гомельхлебпром Хлеб Волотовской Традиционный , Евроопт Колбаса Бабушкина Жареная, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
vikysiakas's Weight History
|