Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1244 kcal
|
Fat: 46.80g | Prot: 62.11g | Carbs: 115.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Полоцкие Хлебцы с Луком. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Рыба Копченая, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Dinner: Сыр Российский, Батон с Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Вино Каберне Совиньон, Экзон Гематогеша, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Куриный Рулет. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
i.ilonchik's Weight History
|