Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
70.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1480 kcal
|
Fat: 30.13g | Prot: 69.52g | Carbs: 234.98g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Лента Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Кофе, 365 Дней Молоко 2,5%. Lunch: Чай, ВкусВилл Лагман с Говядиной, Лента Спагетти, Салат Свекольный. Dinner: Яичный Белок, Простоквашино Сметана 15%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bazieva-94's Weight History
|