Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
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58.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2021:
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1714 kcal
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Fat: 58.82g | Prot: 103.06g | Carbs: 194.05g.
Breakfast: BPR Fiocco d'avena Baby Biancociok, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè Istantaneo (in Polvere), Tè Verde, Il Fior di Loto Crema Spalmabile Biologica di Mandorle Tostate, Noberasco Cranberry Bio, BPR Nutrition Fiocchi d'avena. Lunch: Efit Food Riso Venere Integrale, Rio Mare Tonno Super Naturale, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Uva di tipo Europeo, Ananas, Bofrost Tranci di Filetto di Salmone al Naturale, Cannamela Paprika Dolce, Curry in Polvere, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca Delica. Snacks/Other: Gemme Bio Muesli ai Frutti Rossi, Ambrosoli Miele Ambrosoli, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio. more...
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1646 kcal
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Exercise:
Desk Work - 7 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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claudiacip74's Weight History
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