Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
92.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1782 kcal
|
Fat: 66.84g | Prot: 100.38g | Carbs: 195.40g.
Breakfast: Хурма, Арахис, Тыквенные Семечки, Семена Льна, Вареное Яйцо, Одари Молоко 3,2%, Кукурузная Каша, Льняное Масло. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Тушеная, Макароны Отварные. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яичный Белок, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Творог 9%, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Плавыч Творожный Сыр Сливочный , Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenaagapova228's Weight History
|