Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
2053 kcal
|
Fat: 90.86g | Prot: 129.74g | Carbs: 182.71g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Вязанка Колбаса Вязанка с Индейкой, Олейна Масло Растительное , Хлеб Бездрожжевой на Закваске, Яйцо с 1. Lunch: Мандарины, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки, Куриная Грудка Свежая. Dinner: 48 Копеек Мороженое Пломбир с Натуральной Малиной, Заливной Пирог с Сыром, Куриная Грудка Свежая, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Snacks/Other: Хи Чанг Сухие Сливки, Sobranie Темный Шоколад с Орехами 50%, Пирожное « Эклеры Ассорти» Заварное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
biktimirova.irina's Weight History
|