Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
2100 kcal
|
Fat: 106.89g | Prot: 95.61g | Carbs: 188.37g.
Breakfast: Alpinella Шоколад Toffi, Груша, АТБ Пластівці Вівсяні, Яйцо, Банан, Своя Лінія Арахіс Смажений Солоний. Lunch: Łaciaty Serek Śmietankowy, Піколо Хлібці Пшенично-Рисові, Белоцерковский Творог 5%, Асканія Мед Квітковий, Верес Гірчиця Діжонська, Сир Швейцарський, Своя Лінія Томатная Паста 25%, Pastelio, Болгарский Перец. Dinner: McDonald's Капучино Большой, Салат с Тунцом и Овощами, Рафаэлло Конфеты. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|